10 esercizi con bande elastiche da fare a casa

A casa non tutti possono permettersi una piccola palestra o degli attrezzi ingombranti e così abbiamo pensato di consigliare delle bande elastiche, strumenti che permettono di fare allenamento a modici prezzi e molto versatili perché permettono di allenare diverse parti del corpo. Ecco alcuni consigli su come utilizzare le fasce a casa.

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